Body-Mass-Index
Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein Wert, mit
dem Sie feststellen, ob Sie Ihr persönliches Idealgewicht haben.
Ihren BMI ausrechnen können Sie mit der folgenden Formel
Körpergewicht in kg
BMI = -------------------
(Körpergröße in m)²
Einfacher geht es mit unserem BMI-Rechner:
BMI-Rechner
BMI-Auswertung
Anhand Ihres BMI´s können Sie feststellen, ob Sie Übergewicht,
Untergewicht oder ob Sie Ihr Idealgewicht haben. Laut Klassifikation der
DGE (Deutsche Gesellschaft für gesunde Ernährung) liegt der
ideale BMI bei Frauen zwischen 19 und 24, bei Männern zwischen 20
und 25.
| Ihr BMI |
Auswertung |
| unter 18,5 |
Sie haben Untergewicht |
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| 18,5 bis 25 |
Sie haben Normalgewicht |
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| 25 bis 30 |
Sie haben Übergewicht |
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| über 30 |
starkes Übergewicht |
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Wenn Ihr BMI höher als 30 ist, haben Sie starkes Übergewicht.
Sie sollten dringend Ihren Arzt aufsuchen und mit ihm eine geeignete Diät
besprechen.
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